Përmbajtje:

Si mund ta bëj vendin tim të makinës ergonomik?
Si mund ta bëj vendin tim të makinës ergonomik?

Video: Si mund ta bëj vendin tim të makinës ergonomik?

Video: Si mund ta bëj vendin tim të makinës ergonomik?
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Nëntor
Anonim

Këshilla ergonomike për vozitje

  1. Ngre sediljen lartësia derisa ijet dhe gjunjët tuaj të jenë të përafruar.
  2. Pozicioni sediljen në mënyrë që të arrini dhe të dëshpëroni plotësisht the pedale këmbësh pa u larguar nga the mbështetëse
  3. Vendosur the mbështetësja mbështetet në një kënd 100-110 gradë.
  4. Rregullo the mbështetëse koke kështu që mbështetet në the e mesme e juaja kokë.

Njerëzit gjithashtu pyesin, si mund ta bëj sediljen e makinës më të rehatshme?

Si t’i bëni vendet e makinave më të rehatshme

  1. Instaloni një mbulesë të para-bërë të sediljeve të makinës. Mbulesat e sediljeve automatike janë të disponueshme në një larmi stilesh, tekstesh dhe dizajnesh, dhe ato mund ta bëjnë sediljen e makinës të ndihet më komode dhe komode.
  2. Përdorni një mbulesë sediljeje të përshtatshme.
  3. Shtoni një jastëk ergonomik të sediljes.
  4. Përdorni një mbulesë termike të sediljeve.
  5. Shtoni një jastëk për qafën ose mbështetëse në pjesën e pasme të sediljes së makinës.

Gjithashtu, sa kushton për të rimbushur vendet e makinave? Duke pasur sediljet e makinave profesionalisht të veshur me susta (jo vetëm shtimi i kapakëve të rrëshqitjes, por zëvendësimi i plotë i materialit të vjetër me një pëlhurë të zgjedhur, shtimi i shkumës ose rrahjes aty ku është e nevojshme, dhe riparimi i burimeve nëse është e nevojshme) zakonisht kushton 200-750 dollarë për vend , ose rreth $ 500- $ 2, 000 për dy kova ndenjëset dhe një stol mbrapa vend.

Në mënyrë të ngjashme, pyetet, si ta rregulloj sediljen e makinës për të parandaluar dhimbjen e shpinës?

Uluni te shoferi vend dhe përkuluni përpara dhe rrëshqisni peshqirin pas tuaj mbrapa Me Rrëshqiteni poshtë në mënyrë që të pozicionohet pikërisht mbi kockat e ijëve. Ligët mbrapa kundër peshqirit. Nëse ndiheni sikur ka shumë mbështetje ose shumë pak mbështetje, rregulloj rrotulloni peshqirin derisa të ndihet mbështetës, por jo shumë.

Si duhet të jetë vendi juaj kur vozitni?

E juaja mbrapa duhet të shtypet pas mbështetëses dhe e juaja fundi duhet të jetë aq larg brenda vendin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Shmangni ngarje me e juaja trupi i djegur përpara; nëse ti mund 'mos arrini në pedale ose timon, rregulloni vendi yt , jo e juaja trupi. Mbajeni timonin në a Pozicioni "9 dhe 3".

Recommended: